KUNG FU - TECNICHE FONDAMENTALI DI PUGNO - CIUAN FA (QUAN FA)

LEZIONE NUMERO 3

Pugno numero 1
Zen Ciuan (Zen Quan)
Pugno dritto in avanti con braccio esteso. Nocche orizzontali

Pugno numero 2
Li Ciuan (Li Quan)
Pugno basso con gomito piegato a 90 gradi, nocche verticali

Pugno numero 3
Yan Ciuan (Yang Quan)
Pugno montante che colpisce il mento

Pugno numero 4
Pen Ciuan (Beng Quan)
Pugno che discende e colpisce con il dorso

Pugno numero 5
Zai Ciuan (Zai Quan)
Pugno con braccio esteso che colpisce verso il basso